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巴塞罗那机票:孩子衣領口總歪?查查脊柱側彎

時間:2019-10-09 08:27:27|來源:人民網——健康時報|點擊量:18218

巴塞罗那天气预报 www.lgppsq.com.cn 孩子的衣服領口總是歪的、女孩子穿裙子時裙擺不在同一水平線上,廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫師柯海勁提醒,要警惕是否有脊柱側彎。

脊柱側彎影響健康和體型

人體這根由31對椎骨連結而成的脊椎是身體最累、最金貴的地方,它關聯著四肢和五臟六腑,如果它出現側彎,不光影響著健康、體型和氣質,更會波及到心理。

正常情況下,脊柱在矢狀面上呈“S”形,而從后面看,它則在一條由上垂直而下的直線。但如果因某些原因導致脊柱某一段偏離了中線彎向一側,則稱為脊柱側彎,這在青少年中并不少見。

出現這些癥狀查查脊柱側彎

如何盡早發現孩子脊柱側彎,北京大學第三醫院骨科副主任劉曉光介紹,穿衣的情況下,最明顯是如果兩側肩不等高,或者背兩側是不平的,一側低一側隆起,或者一走路骨盆是傾斜的,這是在穿衣情況下最容易發現的癥狀。脫了衣服,則可很直觀的看到,背后的棘突不在一條線上,甚至整個胸廓會變形。

劉曉光提醒,不一定說肩兩邊不等高,就一定是脊柱側彎,真正科學的是照全脊柱的X光片,通過測量錐體的中線來衡量。

脊柱側彎常做三項運動

除了先天性和特發性脊柱側彎,還有些孩子是由于歪頭寫作業等不良的生活習慣導致的脊柱側彎,這種實際上是可以矯正的。矯正脊柱側彎,不妨試試側方彎腰、燕子飛和游泳。

☆側方彎曲

向脊柱彎曲相反的方向彎腰來對抗側彎,每天50~100個,分2~3組完成。但側方彎曲,比較適合單個彎曲,如果同時有胸彎和腰彎,就不建議練習這個動作了。

☆燕子飛

燕子飛可以鍛煉背部肌肉,增加軟組織平衡,每天50~100個,分2~3組完成。

☆游泳

游泳,自由泳和蛙泳都可以,每天600~1000米來練習。

醫生提醒,有些患者是需要佩戴支具進行矯正的,出現癥狀,家長應帶孩子盡早檢查就診,根據醫生意見調整。

本文參考資料:

①《健康時報》2017-08-29《衣領口總歪?查查脊柱側彎》

② 大夫說2018-05-14《你家孩子的脊柱側彎嗎?》

③《健康時報》2014-08-04《夏天容易發現脊柱側彎》

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  • 責任編輯 / 胡海洋

  • 審核 / 平筠
  • 終審 / 張凱旋
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