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巴塞罗那足球俱乐部微博:心里住個寶寶,讓你更幸福

時間:2019-05-31 10:43:57|來源:搜狐|點擊量:19307

巴塞罗那天气预报 www.lgppsq.com.cn  保持童心,心里住著一個寶寶可以讓你更幸福。不信?來看看心理網站Mental Floss 上的這6個理由。

專注于自我感覺,生活更多創意

寶寶不在乎別人如何看待他們的行為,可以在公共場合自由唱歌或跳舞。但隨著年齡的增長,人們會把自己的行為限制在很多的框架中,更加在乎他人的看法。

實際上,研究發現,當爵士樂手即興發揮時,大腦中與自我審查相關的區域會不那么活躍,讓你感覺充滿創意,更快樂。如果你可以像寶寶一樣思考,就能夠專注于自我感覺,跨越更多的障礙。

隨意發揮,充滿更多的靈感

如果你給一個寶寶拼圖,或者積木,他們能夠讓想象力盡情發揮,展示出真正的創造力,并帶來等多的靈感。

其實,成年人也可以這樣做。研究發現,如果你讓成年人在任務中自由地發揮,他們能接受更多新鮮的事物,展示出更多的才華,幫助他們變得更好奇,更有創造力,也更快樂。

真誠交流,讓人際關系更牢固

寶寶們很誠實。當他們遇到不喜歡的事物時,會直接告訴你他們不喜歡,但成年人卻傾向于善意的謊言。有研究顯示,一個成年人平均每周11次說謊,以避免他人或自己受傷。

如果你能夠更真誠的和他人交流,能夠幫助彼此發現存在的問題,解決問題的核心,并能讓你的人際關系更牢固。

不怕哭,釋放負面情緒

寶寶都愛哭,做一個愛哭的人也是件幸福的事。一項研究發現,哭泣不僅是人類對挫折或悲傷的反應,也是健康的反應??奩檔脫?,減少體內與壓力相關的荷爾蒙。

如果外表堅忍的你想哭卻不敢哭,可以找個合適的地方像寶寶一樣哭泣,把所有的負面情緒釋放出來。

不記仇,提高生活質量

寶寶們沒那么記仇。例如,如果兩個男孩上個月剛打了架,下個月可能又在一起愉快地踢球。孩子們沒那么計較,這可以讓生活更簡單。

心理學家認為,活在仇恨中不利于身心健康,并降低生活質量。如果成年人能夠放下怨恨和遺憾,能夠提高生活質量。

無所畏懼,對生活保持樂觀

剛出生寶寶們無所畏懼,對生活保持樂觀,充滿期待。對于那些尋求幸福的人來說,像孩子一樣不怕失敗,積極面對生活是關鍵。

心理學家認為,這種積極的思考方式可以減少對未來的擔憂和焦慮,更樂觀、更幸福。

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